Ayurveda - traditionell kunskap för en modern livsstil | Norstedts Förlagsgrupp: Norstedts, Rabén & Sjögren och B Wahlströms

Förlag: Norstedts
Säsong: 2020 Vår
Typ: Inbunden
Ämne: Familj och hälsa

Ayurveda - traditionell kunskap för en modern livsstil

Janesh Vaidya

Trots den snabba utvecklingen i vår moderna värld saknar många människor permanenta lösningar för att leva ett hälsosamt liv. Men en av världens äldsta hälsovetenskaper - ayurvedan - kan hjälpa oss med det.

Janesh Vaidya är en internationellt välkänd ayurvedapraktiker, som i den här boken guidar oss till hälsa genom tre områden: mat, livsstil och mental utveckling. Om du har obalanser i kropp eller sinne kommer ayurvedan att hjälpa dig att hitta dem och ge dig redskap för att balansera dem.

Den huvudsakliga anledningen till att ayurveda har överlevt genom århundradena är dess holistiska sätt att betrakta hälsa. Det är naturlig hälsa för fysisk, mental och andlig utveckling genom alla åldrar och aspekter av livet. Vid exempelvis smärta, oavsett om det är migrän, magont eller annat, ses värken som en signal från kroppen som bör tas på allvar istället för att stängas av med piller.

Den här boken förmedlar hela grunden till ayurveda, dessutom kompletterad med helt nya, unika tester som läsaren kan utföra på sig själv. Du lär dig både att hitta ditt så kallade födelsedominanta element men även nuvarande obalanser, vilket saknas i de flesta ayurveda-böcker på marknaden.

Traditionell läkekonst för ett modernt liv!

Janesh Vaidya är en internationellt välkänd ayurvedapraktiker och föreläsare från Kerala i Indien, ofta verksam i Sverige. 2010 debuterade han med romanen I det sista regnet. Sedan dess har han skrivit flera framgångsrika böcker om ayurveda för den svenska marknaden, som Yoga är min terapi och kokboken Maten från min by. 2018 kom hans senaste bok, Lev som du drömmer: Yoga för ditt sinne under 105 dagar.