Fyra miljoner människor ? varav hälften kvinnor ? dör varje år i hjärt- och kärlsjukdomar i Europa. Och fler blir det tyvärr. Vad beror det på? Och finns det något vi själva kan göra ? utöver medicinering ? för att vända denna utveckling?

Karin Schenck-Gustafsson, välkänd överläkare och docent i kardiologi, beskriver på ett enkelt sätt bakgrund och orsaker till våra vanligaste hjärt- och kärlsjukdomar: hjärtinfarkt, kärlkramp i bröstet, stroke och fönstertittarsjuka. Hon besvarar dessutom frågor som:
Varför får vi hjärt- och kärlsjukdomar? Vilka är riskfaktorerna? Kan man förebygga/bota hjärt- och kärlsjukdomar? Hur farligt är stress i sammanhanget? Varför är det viktigt att medicinera; vilka är riskerna annars? Hur viktigt är det med motion? Vilka symptom ska man ge akt på? När kan det bli farligt?

Självklart är det viktigt vad man äter, även i förebyggande syfte. Nyttig mat och hälsosamma livsvanor stärker hjärtat och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar. Att välja och hitta bra och god mat kan man dock behöva hjälp med. Den hjälpen kommer i andra halvan av boken där Lotta Brinck, erfaren journalist, matlagare och dietist med flera kokböcker bakom sig, presenterar ett stort antal recept. Recepten omfattar allt från frukost och fika till hälsosam husmanskost. Förutom recepten finns tips- och förklaringstexter som motiverar läsaren och ger förståelse för varför olika livsmedel skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar. För matbilderna står Nisse Peterson, en av Sveriges främsta matfotografer. Pernilla Qvist har formgivit.

Lotta Brinck är dietist och en erfaren och rutinerad matskribent- och journalist. Hon har skrivit flera kokböcker. Det vegetariska köket kom ut på Prisma 2003 och Diabetes som hon skrivit tillsammans med Per Ove Lind kom våren 2004. Hon frilansar för en mängd tidskrifter och matsajter. Hösten 2004 utkom Högt blodtryck som hon skrivit tillsammans med Karin Schenck-Gustafsson, välkänd överläkare och docent i kardiologi. De samarbetade även i nästa bok Hjärt- och kärlsjukdomar , som utkom 2005.Våren 2006 utkommer hon med boken Celiaki - att inte tåla gluten, som hon skrivit tillsammans med Lars Stenhammar. Karin Schenck-Gustafsson är professor och överläkare i hjärtsjukdomar på Karolinska Universitetssjukhuset. Hon är också chef för Centrum för Genusmedicin på Karolinska Institutet, som invigdes 2003.Hon har medverkat i ett flertal böcker och är sommaren 2008 bokaktuell med Det brustna kvinnohjärtat.